¿El “Post Qué”? ¿Qué es la Posturología?

La posturología deportiva no se trata solo de mantener una postura recta para evitar el dolor. Es mucho más complejo, especialmente para los deportistas, que además de esforzarse físicamente, deben considerar el equipo que usan, como zapatillas de correr, raquetas o pesas.

¿Qué es la Posturología Deportiva?

La posturología no es una terapia en sí misma; tu osteópata no te va a tratar directamente con posturología. Sin embargo, analizar tu postura es clave para hacer un buen diagnóstico. La posturología es una herramienta de evaluación, como una báscula para un nutricionista. A través de esta herramienta, tu osteópata puede identificar la causa de tu dolor.

Factores Clave en la Posturología

En posturología deportiva, se examina el equilibrio, la estabilidad y la postura del cuerpo en el espacio. Se consideran varios factores importantes, conocidos como entradas posturales:

• Ojos: La información visual.
• Oído interno: Crucial para el equilibrio.
• Mandíbula: La alineación y función de los dientes y la mandíbula.
• Pies: La información que llega desde los pies.
• Piel: Incluye cicatrices y piercings, que pueden influir en la postura.

Ergonomía y Postura en Movimiento

En el ámbito deportivo, se presta especial atención a la ergonomía, que se refiere a cómo se mueve tu cuerpo durante una actividad. Esto es fundamental, ya que la postura en movimiento puede influir mucho en el rendimiento y en la prevención de lesiones.

Importancia de una Buena Postura

El estudio de la posturología no se centra solo en determinar una posición en el espacio, sino en asegurarse de que esa posición sea la correcta. Puede parecer obvio que todos saben mantenerse en pie, pero la realidad es que no todos lo hacen correctamente. Estar de pie sobre ambos pies no garantiza que estés bien alineado, y aquí es donde la posturología marca la diferencia.

El Papel del Osteópata

El osteópata utiliza la posturología como una herramienta para observar y tratar las cadenas de lesiones en el usuario. Al considerar todas las entradas posturales y analizar la postura en movimiento, el osteópata puede desarrollar un plan de tratamiento que aborda las causas de tu dolor y mejora tu bienestar general.

En conclusión, la posturología deportiva es esencial para quienes buscan mejorar su rendimiento y prevenir lesiones. Al comprender y mejorar la postura, los deportistas pueden lograr una mejor alineación, equilibrio y estabilidad, contribuyendo a una vida más activa y saludable.